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Cartilha lista dez passos fundamentais para as crianças pequenas comerem bem e garantirem desenvolvimento pleno e saúde de ferro.
Efeito seria pior anos depois do ataque cardíaco – no curto prazo, uma dose moderada de tristeza até ajudaria na recuperação. Entenda.
Alimentação e atividades físicas são essenciais para você atravessar essa fase sem sofrer.
Mudanças simples de hábito podem ajudar a ajustar o relógio biológico e melhorar o bem-estar, concluem cientistas na Austrália e no Reino Unido.
No total, apenas no ano de 2010, foram 1,8 milhão de mortes que poderiam ser evitadas, em todo o mundo, com melhor alimentação de frutas. E 1 milhão de mortes foram atribuídas a um consumo baixo de legumes.
A ciência aponta que as sementes masculinas estão cada vez mais fracas, raras e defeituosas. Descubra as causas dessa derrocada e como amenizá-la.
Treinamento funcional, crossfit, corridas curtas e intensas e HIIT (high intensity interval training) também promovem o aumento da massa magra.
Confira quais são esses gatilhos, e o que você pode fazer para tentar mudar seus hábitos e passar menos tempo olhando para a telinha do seu smartphone.
Está mais que comprovado que existe uma relação entre o tempo que passamos sentados e o surgimento de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
Pesquisa também revela que, entre essas pessoas, 71% levam, em média, quatro meses para retornar ao médico.
"Sentir é estar distraído."
Fernando Pessoa, Poemas Completos de Alberto Caeiro
