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NOTíCIAS

Fibras: o carboidrato que salva vidas, mas maioria das pessoas não come o suficiente

As fibras são carboidratos encontrados em alimentos como frutas, verduras, legumes, cereais matinais, pães e massas integrais, feijão, lentilha, grão de bico, nozes e sementes.

Ler para crianças pequenas melhora seu desempenho acadêmico

O contato precoce com a leitura coloca as crianças em idade pré-escolar até 8 meses à frente de colegas que não tiveram essa proximidade com os livros.

Quais as vantagens de ficar um mês sem beber álcool? Conheça o Dry January

Da melhora no sono à perda de peso, passar um mês sem consumir bebida alcoólica traz ganhos imediatos, segundo um estudo.

Quer emagrecer? Contamos quais são as melhores e as piores dietas

Um time de nutricionistas, nutrólogos e endocrinologista avaliaram 16 dietas e indicaram quais são as melhores e piores e servir de guia para você.

Por que você não deve (e pode nem precisar) tomar suplementos vitamínicos

Basta investir em uma alimentação variada para conseguir levar ao organismo a quantidade ideal de ingestão de vitaminas.

DMI inaugura novos espaços para atendimento aos clientes

Entre as principais novidades, está um novo setor pediátrico, novos consultórios e amplas recepções.

Os benefícios da manga para o intestino… e muito mais

Aproveite que chegou a temporada da fruta e proteja o intestino e também o coração apostando nesses redutos de cor, sabor, aroma e, claro, fiapos.

Como manter a saúde de seu fígado

Ajustes no estilo de vida são a melhor forma de evitar problemas de saúde relacionadas ao órgão. Confira as atitudes que deixam o fígado magrinho e saudável.

Fazer exercício detém progressão do Alzheimer, mostram cientistas da UFRJ

Hormônio liberado durante atividade física pode prevenir a perda de memória relacionada à demência.

Pilates pelo bem do corpo e da mente dos mais velhos

Pesquisa brasileira revela que a modalidade traz ganhos físicos e psicológicos para quem já passou dos 60. Porém, antes de se matricular em qualquer academia ou estúdio por aí, fique atento às dicas.

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