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NOTíCIAS

Exercícios são mais eficientes do que vitaminas na prevenção de quedas de idosos

Revisão de testes clínicos atualizam guia publicado em 2012.

3 erros que todo viciado em comida comete na hora de emagrecer

Para Susan Pierce Thompson, especialista em psicologia da alimentação, existem equívocos básicos no processo de perder peso.

6 estratégias para acabar com o cansaço pela manhã e treinar melhor

Conversamos com um especialista do sono e um personal trainer para ajudar você a espantar a preguiça matinal.

Dieta dos pais antes da gravidez influencia saúde da criança

Cuidados com alimentação devem começar anos antes da gestação.

Estes 4 hábitos podem tornar você mais feliz no trabalho, diz pesquisadora

Segundo Emiliana Simon-Thomas, professora do curso "A Ciência da Felicidade", todos podemos nos tornar mais felizes no trabalho --é preciso apenas "trabalhar" para que isso aconteça.

3 mitos que você sempre ouviu sobre a soja, mas que não têm sentido

O consumo do grão traz muitos benefícios à saúde, então adicione-o ao cardápio sem medo.

Beber mais de sete latas de cerveja por semana reduz expectativa de vida

Estudo com 600 mil pessoas de 19 países mostra que limites recomendados de consumo vão além do ‘saudável’. No Brasil, não existe uma recomendação oficial do quanto de álcool seria aceitável ingerir para não aumentar a possibilidade de doenças.

A dieta que ajuda a baixar a pressão arterial

Mudanças à mesa trazem efeitos significativos no controle da hipertensão

Os novos limites para pressão alta – e os tratamentos contra ela

As taxas da pressão arterial consideradas saudáveis ficaram mais rígidas.

Por que a garotada precisa brincar ao ar livre, segundo a neurociência

Tempo dedicado às brincadeiras em ambientes naturais diminuiu nas últimas décadas, enquanto aumentou o número de crianças com ansiedade e depressão.

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