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NOTíCIAS

5 sugestões para quem só consegue fazer exercício à noite

Usar esse momento do dia para mexer o corpo não quer dizer que sua noite de sono será afetada - e aqui estão dicas certeiras para evitar isso.

Suplementos de vitamina D e cálcio não previnem fraturas em idosos

Os cientistas também avaliaram o efeito dessas substâncias na prevenção de fraturas não vertebrais, vertebrais e totais.

China abraça a globalização

Enquanto presidente Xi Jinping conquista mais um mandato, país se torna exemplo para emergentes.

Uma única sessão de exercício pode proteger o coração por até 5 dias, aponta estudo

Novo estudo publicado no periódico da Associação Médica Americana aponta que uma única sessão de atividade física gera efeitos imediatos, protegendo o coração.

Kiwi: benefícios da fruta do momento

Cada vez mais popular no Brasil, o kiwi se apresenta agora em nova variedade e não para de receber elogios dos estudos por seus efeitos na saúde.

Dieta rica em maçã e tomate pode ajudar a recuperar pulmão de ex-fumantes

A pesquisa sugere que certos componentes presentes nesses alimentos podem ajudar a restaurar os estragos causados pelo cigarro no pulmão.

Truques para não relaxar na malhação durante as festas

Atleta ensina alguns passos simples para manter o pique em alta e o corpo em atividade nessa época do ano.

Mulheres que romperam silêncio sobre assédio são “Pessoa do Ano”

Em 2017, a honraria da revista Time vai para aqueles que revelaram suas histórias de assédio e encorajaram milhares de outras pessoas a fazerem o mesmo.

Estudo mostra que comer folhas verdes pode evitar perda de memória

A diferença encontrada entre idosos que comiam verduras e aqueles que não comiam foi impressionante: o equivalente a ter 11 anos de idade a menos, segundo o estudo na revista Neurology.

As surpreendentes características dos nonagenários identificadas pela ciência

Estudo com 29 moradores de 90 a 101 anos de uma área rural italiana descobriu que traços de personalidade têm forte impacto na vida longa.

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