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NOTíCIAS

A maioria dos iogurtes tem tanto açúcar quanto os refrigerantes

Apenas 10% são baixos em açúcares, porcentagem que cai para 2% nos produtos destinados às crianças, segundo um estudo britânico.

Praticar atividades físicas leves já protege de AVC, diz estudo

Praticada ao menos quatro horas por semana, a atividade evita o acidente vascular cerebral e, em caso de ocorrência do derrame, aumenta em duas vezes a possibilidade de ele ser leve. Resultados reforçam a importância da adoção de hábitos saudáveis.

Consumo de álcool é um dos principais fatores de risco para o suicídio

Aproveite o Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio, para conhecer o estudo brasileiro que reforça o elo entre esse problema e bebidas alcoólicas.

Para ganhar músculos na academia, quanto mais proteína melhor?

É comum ouvir que treinos de hipertrofia exigem doses altíssimas desse nutriente. Na verdade, o exagero de fontes proteicas pode até sabotar a musculatura.

Eu preciso mesmo ficar mais tempo acordado?

Além do café, iluminação e sonecas estão entre as armas para quem precisa de um tempo a mais no dia. As táticas são válidas, mas é necessário tomar um pouco de cuidado.

O que é a gordura saturada e quanto você pode consumir

Esse tipo do nutriente pode aumentar o colesterol ruim, mas também tem sua importância. Descubra o limite e os alimentos onde você o encontra.

Por que as crianças de 2 anos fazem birra e 10 dicas para lidar com isso

Não se trata de manipulação, mas parte do processo normal de maturação do controle emocional.

Crossfit: confira os benefícios e entenda como evitar lesões

Respeitar o descanso é fundamental.

Lançamento dos livros Causos Gonzaguianos Ilustrados e Nirez - O homem de cera

No dia 20 de setembro haverá o lançamento destas duas obras do professor e escritor Wilson Seraine.

Curso inédito em Teresina para médicos e alunos de medicina

São 6 módulos detalhados: Obesidade e Diabetes, Adrenal, Hipertensão e Metabolismo ósseo, Tireóide e Hipófise.

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