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Dicas para fortalecer a autoestima nas crianças

Ajudar uma criança a gostar de si mesma e a se valorizar é essencial para que se sinta bem. Por isso, mostramos as dicas para incentivar a autoestima infantil.

7 hábitos que apoiam a regeneração dos neurônios

Contrário ao que se acreditava há alguns anos, é sim possível que os neurônios se regenerem. No entanto, estas células o fazem com menor rapidez quando comparadas com as do resto do corpo.

Como treinar o cérebro para ser mais otimista (e saudável)

Um neurocientista dá dicas para reorganizar o cérebro contra a ansiedade e o pessimismo, o que poderia afastar problemas de saúde

Ser otimista é melhor para a saúde do coração, diz estudo

Levantamento com dados de mais de 200 mil pessoas aponta risco 35% menor de ter um infarto ou AVC em quem pensa positivo

9 dicas para controlar a hipertensão fazendo exercício físico

A atividade física pode e deve integrar o dia a dia de quem tem pressão alta. Aprenda a ajustá-la para minimizar os riscos e potencializar os benefícios

Quem se perdoa vive melhor

Livro "Manual de Mindfulness e Compaixão" promete ensinar a arte de a pessoa virar sua própria melhor amiga

Carpe diem: o que fazer para aproveitar a vida com leveza?

O filósofo Roman Krynaric catalogou um conjunto de maneiras para viver o presente e recuperar a espontaneidade .

O valor de um grupo

Um homem, comparecia assiduamente às reuniões de um grupo de Amigos, e sem comunicar à ninguém, deixou de participar de suas atividades.

Tudo passa

Havia um rei muito poderoso que tinha tudo na vida, mas sentia-se confuso.

A história do leão e de seu reflexo

Um leão se aproximou da lagoa, estendeu o pescoço e tentou beber um bom gole. De repente, viu seu próprio reflexo e se assustou ao pensar que se tratava de outro leão que estava na sua frente.

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