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RECEITAS SAUDáVEIS

5 remédios ricos em fibras para regular sua glicose

A correta assimilação de fibras na dieta pode ajudar a regular sua glicose no sangue. Isso se deve à sua capacidade de melhorar o uso de insulina e otimizar o uso de açúcar como fonte de energia.

Tortilha de brócolis: receita saudável e fácil

A vantagem do brócolis é que ele se adapta muito bem a outros ingredientes ou modifica seu sabor, para que possamos combiná-lo sem problemas e incluir diferentes variações em nossa tortilha de brócolis.

3 cremes de verduras para reforçar suas defesas

Os cremes de verduras são pratos saudáveis para qualquer tipo de dieta. Além disso, permitem que você aproveite as vitaminas e minerais dos vegetais. Você se atreve a experimentá-los? Descubra 3 opções.

Como fazer burritos veganos em passos simples

A culinária vegana está em voga. A ausência de carne não prejudica o sabor de deliciosos quitutes, porque podemos substituí-la por uma grande variedade de ingredientes. A origem dos burritos veganos é mexicana, mas eles se espalharam por todos os paí

Cookies de manteiga de amendoim: saudáveis e leves

Embora pareça uma sobremesa muito controversa, na verdade os cookies de manteiga de amendoim são saudáveis e leves. Este doce delicioso fornece ao nosso corpo gorduras saudáveis, bem como elementos antioxidantes.

Cubos de frango com vegetais e ervas

Sua receita de frango pode se tornar ainda melhor com o tempero das ervas

Croquete funcional de bacalhau

Aprenda a fazer essa delícia e aproveite!

Frango Assado com Molho Cítrico

Frango assado com molho cítrico, um prato com uma combinação de sabores incrível!

Sorvete de abacaxi com laranja

Sobremesa saudável e deliciosa para você desfrutar sem culpa nenhuma!

Bolinhos Vegetarianos

Aprenda quatro receitas de bolinhos vegetarianos que são perfeitos para dividir com os amigos!

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