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RECEITAS SAUDáVEIS

Pizza: conheça 3 receitas saudáveis e saborosas

São receitas deliciosas e saudáveis para quem ama pizza, mas não quer furar a dieta.

Palmito: valores nutricionais, benefícios e como incluí-lo na alimentação

O palmito é um alimento tenro, versátil, saudável ??e bem saboroso.

Especialista dá dicas sobre alimentação saudável nas festas de fim de ano

O recomendado é ser feita uma refeição leve à base de carnes brancas e magras, saladas verdes e frutas

Como fazer uma vitamina de banana e aveia

As vitaminas de banana e aveia são uma excelente opção para o lanche ou o café da manhã, pois fornecem uma grande quantidade de nutrientes que saciam e são saudáveis.

Sopa de abobrinha e alho para fortalecer o sistema imunológico

Esta deliciosa sopa de abobrinha e alho concentra propriedades que ajudam a estimular o sistema imunológico. Além disso, tem poucas calorias e pode favorecer a perda de peso.

Sorvete de banana caseiro: receita deliciosa e saudável

Dependendo dos ingredientes que incluirmos teremos uma receita mais ou menos calórica, por isso é fundamental priorizar os produtos naturais para minimizar as gorduras.

5 remédios ricos em fibras para regular sua glicose

A correta assimilação de fibras na dieta pode ajudar a regular sua glicose no sangue. Isso se deve à sua capacidade de melhorar o uso de insulina e otimizar o uso de açúcar como fonte de energia.

3 cremes de verduras para reforçar suas defesas

Os cremes de verduras são pratos saudáveis para qualquer tipo de dieta. Além disso, permitem que você aproveite as vitaminas e minerais dos vegetais. Você se atreve a experimentá-los? Descubra 3 opções.

Como fazer burritos veganos em passos simples

A culinária vegana está em voga. A ausência de carne não prejudica o sabor de deliciosos quitutes, porque podemos substituí-la por uma grande variedade de ingredientes. A origem dos burritos veganos é mexicana, mas eles se espalharam por todos os paí

Cookies de manteiga de amendoim: saudáveis e leves

Embora pareça uma sobremesa muito controversa, na verdade os cookies de manteiga de amendoim são saudáveis e leves. Este doce delicioso fornece ao nosso corpo gorduras saudáveis, bem como elementos antioxidantes.

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