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RECEITAS SAUDáVEIS

Gengibre é bom pra quê?!

Saiba os benefícios desse tempero e onde colocá-lo para dar sabor às receitas - de sucos a molhos...

Arroz cremoso

Arroz de frango cremoso com queijo, tomate e cenoura.

Panqueca de Banana

Você pode ter ainda a opção de rechear com morangos e pasta de amendoim.

Bolo integral de banana e maçã

Rápida e prática, uma delícia de bolo para o lanche!

Peixe com legumes ao forno

Receita saudável, prática e simples de preparar.

Hambúrguer vegetariano de quinoa

Comer hambúrguer no jantar não parece uma ideia tão proibitiva com esta opção que leva flocos de amaranto, farinha de aveia e semente de girassol.

Smoothie de manga rico em proteína

É tempo de manga! E com esse calor a melhor pedida é essa receita desse smoothie de manga: rápido preparo e muito nutritiva.

10 dicas para assar legumes

Veja alguns truques para preparar receitas saborosas.

Aprenda receita de um delicioso e saudável misto de peito de peru

Fácil na execução, original no conceito e pensado para os mais variados paladares.

Risoto de grãos light (aveia, cevada e trigo)

Um risoto super saudável que você pode acrescentar um tomate cereja e cebola francesa.

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