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RECEITAS SAUDáVEIS

Receita de suco rosa

Aprenda a fazer o nutritivo e delicioso suco rosa, com hibisco.

Sopa de espinafre boa para o coração

O vegetal possui uma substância que relaxa as artérias.

4 receitas para deixar a ceia de Natal mais saudável

Não é preciso abrir mão dos pratos tradicionais dessa época. Basta investir em ingredientes mais leves e nutritivos.

Receita de creme de limão sem açúcar

O melhor desta receita é que você poderá variá-la com outros cítricos.

Estrogonofe de frango com berinjela

Aprenda a preparar um prato caprichado e nutritivo.

Bolo de laranja e uva

Consuma a uva independente da cor da sua casca, afinal, enquanto a escura ajuda a aumentar o bom colesterol (HDL ), a verde tem poder antiviral e antibacteriano. Confira a receita de bolo de laranja e uva.

Filé de Peito de Frango Crocante

Aprenda a preparar um peito de frango de uma maneira diferente e saudável.

Bolo integral de banana é ótima opção para o lanche

No café da manhã ou da tarde, nada mais gostoso que um bolo quentinho, megaperfumado e saborosíssimo.

Torta de pão integral com legumes

Para quem gosta de uma torta…mas se você não gosta muito do sabor do pão integral, pode substituir pelo pão branco.

Bolo de quinua

Receita de um bolo livre de açúcar!

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