Estudo revela que desenvolvimento das crianças é afetado pelo sono

Um estudo britânico revelou que o desenvolvimento do cérebro das crianças é afetado pela regularidade da hora em que elas vão dormir. Segundo cientistas da University College London, o melhor na infância é ir para a cama na mesma hora todas as noites, de preferência antes das 21 horas.


Os pesquisadores acompanharam mais de 11 mil crianças dos três até os sete anos de idade.


Aquelas que não dormiram sempre no mesmo horário, ou que deitavam tarde, apresentaram desempenho inferior em leitura, matemática e percepção espacial.

Os efeitos foram maiores nas meninas. Ainda de acordo com os pesquisadores, algumas crianças precisam aprender a dormir. Para isso, manter a rotina e a coerência é fundamental.

Fonte: Jornal Hoje