Respiração no ritmo certo

Com 22 viagens à Índia na bagagem e uma paixão infinita pelo gesto humano, Ivaldo Bertazzo é mestre quando o assunto é movimento. Aos 66 anos tem uma vitalidade de sobra e uma coordenação motora invejável. Ele trabalha na educação do corpo e na transformação do gesto como manifestação da individualidade desde 1970. Seis anos depois iniciou a Escola do Movimento e o Método Bertazzo, de reeducação do movimento.

Atualmente desenvolve trabalhos específicos para o esporte, saúde, arte e educação. Além disso, criou mais de 30 espetáculos do Cidadão Dançante e trabalhou diretamente com os jovens da periferia no projeto Dança Comunidade. Com ele, você começa a entender o funcionamento do corpo e o que fazer para não se machucar, por exemplo.

Ivaldo Bertazzo mostra no vídeo abaixo como se preparar para ter mais fôlego e ir mais longe nas corridas. Basta ter um cabo de vassoura. Bons treinos. 

Matéria original em http://esportes.estadao.com.br/blogs/corrida-para-todos/respiracao-no-ritmo-certo/