Idosos apostam em exercícios físicos para driblar o tempo e viver com saúde

Driblar o tempo e viver com saúde. esse é o lema dos jovens da terceira idade. na musculação ou na piscina eles buscam qualidade de vida e curam os males da idade esbanjando alegria e disposição. A prática de exercícios regulares na terceira idade traz a sensação de bem estar e ajuda no controle de algumas doenças.

Pesquisa da Universidade Estadual de Campinas revela: 70% dos idosos brasileiros sofrem de sedentarismo.

De acordo com psicólogos, as atividades físicas na fase idosa é uma alternativa bastante eficaz para afastar a solidão. Os salões de dança e as academias trabalham como ferramenta para melhoria na qualidade de vida.

Fonte: UOL
Enviada por JC