A importância da iniciação esportiva infantil

A infância é a fase de maior descoberta e exploração na vida do ser humano. Movimentar-se e, um pouco mais tarde, praticar esportes são ferramentas preciosas para o desenvolvimento.

Porém, inserir a atividade física na vida das crianças gera dúvidas para as famílias. Será que meu filho é muito novo? Qual a melhor modalidade? Quando colocá-lo em uma escola? – eis algumas das principais questões.

Para Ana Carol Thomé – pedagoga, especialista em educação e coordenadora do Ser Criança é Natural/Instituto Romã –, até os 6 anos, o que a criança precisa fazer é brincar. “Nessa faixa etária, a atividade física deve ser aplicada de maneira lúdica. Brincar no parque, correr dentro de casa, gastar energia andando de bicicleta”, explica.

Brincar e nadar

Por lembrar o ambiente intrauterino, a água exerce grande fascínio e aguça os sentidos dos pequenos. Além do prazer que oferece e da curiosidade que desperta, a natação é o único esporte recomendado a partir dos 6 meses de vida pela Sociedade Brasileira de Pediatria, desde que seja com trabalhos de estímulos sensoriais e de maneira lúdica.

“Há várias vantagens em praticar natação, desde melhorias no desenvolvimento motor até o aperfeiçoamento respiratório”, explica Nilcea Freire, coordenadora da UTI pediátrica da Beneficência Portuguesa.

E o cloro?

De acordo com a Nilcea, a substância, quando utilizada em alta concentração, pode causar irritação cutânea. Porém, hoje, muitas piscinas possuem outras opções de tratamento da água, tais como a ionização com cobre e prata ou o uso de ozônio (gás natural), que é ainda mais indicado.

Benefícios da atividade física

Os especialistas indicam escolas com prática esportiva que envolva competição a partir dos 8 anos, pois, antes disso, as crianças ainda estão desenvolvendo a fase motora, ou seja, a coordenação dos movimentos fundamentais. Alternativas como teatro e dança, que priorizam a expressão corporal, são opções de atividades antes dessa idade.

Entre as inúmeras vantagens da prática de atividade física estão o domínio e o conhecimento do corpo; o desenvolvimento físico, psíquico e social da criança; e a melhora do sistema cardiocirculatório, da flexibilidade e do equilíbrio.

As crianças que se movimentam, brincam e praticam exercícios físicos regularmente tornam-se adultos mais saudáveis: apresentam menos risco de obesidade, diabetes e hipertensão, e ganham mais equilíbrio motor e condicionamento.

Jogos coletivos como o pega-pega e a queimada auxiliam na comunicação verbal e na exploração conjunta. “Crianças que brincam juntas ampliam o repertório de ações umas das outras”, diz a educadora Ana Carol Thomé.

Cuidando das roupas dos esportistas

Depois da atividade física, é normal que as peças de roupa e as toalhas fiquem mais sujas devido ao contato com o suor. Por isso, atenção ao produto na hora da lavagem. O novo OMO Puro Cuidado foi desenvolvido para a pele delicada dos bebês e das crianças – ele é dermatologicamente testado e tem pH balanceado. Se houver alguma mancha mais difícil, use a versão líquida para deixar as peças de molho antes da lavagem na máquina.

As fases de desenvolvimento e seus limites

De 6 meses a 4 anos – Período de receber estímulos visuais e sonoros e de engatinhar. Nessa fase, é fundamental brincar livremente, explorar ambientes e fazer novas descobertas. A natação já pode ser introduzida com aulas lúdicas desde os 6 meses.

De 5 a 7 anos – Etapa de brincadeiras, jogos e poucas regras. Nessa faixa etária, a criança já conhece melhor os limites de seu corpo. Brincar de amarelinha ou pega-pega, jogar bola, andar de bicicleta e qualquer outra coisa que despertar sua curiosidade é válida.

De 8 a 10 anos – Aos poucos, os pequenos podem começar a conhecer as regras dos esportes e já têm capacidade de coordenar os movimentos. Futebol, judô, capoeira, balé, circo, corda e queimada são algumas opções.

De 11 a 14 anos – Por volta dos 11 anos, as crianças já podem iniciar as demais modalidades voltadas para o desenvolvimento esportivo, como tênis, futebol, vôlei, basquete, handebol, ginástica, judô, entre outras.

O segredo é incentivar seu filho a se movimentar, sem pressão para que ele seja o melhor ou o mais rápido da turma. Se você tem um esportista da brincadeira em casa, não deixe de compartilhar as suas descobertas e experiências. É só contar para a gente aqui no espaço dos comentários.

Fonte: Crescer