5 vilões da alimentação no período pós-parto

Assim como escolher os alimentos certos ajuda no bem-estar da mãe, é preciso excluir e maneirar em alguns outros itens menos amigos da saúde. O ideal é ter uma alimentação livre de substâncias químicas estranhas e calorias em excesso. Confira os 5 vilões da alimentação durante o período pós-parto!

1. Açúcar refinado

2. Alimentos pobres em fibras