Fazer exercício melhora a memória

Com o passar do tempo, e após um esquecimento ou outro, muita gente começa a notar que a cabeça não anda mais a mesma. Pois saiba que a atividade física (principalmente a aeróbica) é uma excelente alida para evitar falhas na memória. Autores no congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte, o maior do mundo dentro da área da atividade física, apresentaram resultados de testes onde foram demonstrados que a atividade física aeróbica regularmente consegue melhorar a memória das pessoas comparadas a essas mesmas pessoas quando não realizam atividades físicas. Foi comprovado com modelos experimentais em ratos. Isso porque a prática da atividade física regular, (principalmente a aeróbica) está associada com o aparecimento de novas células neurológicas.

Fonte: Saúde