Smoothie de manga rico em proteína
Ingredientes
1 pote de iogurte Grego natural
1 banana congelada
1 fatia de manga (pedaço grosso)
1 colher (sobremesa) de chia
1/2 xícara (chá) de água gelada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Rende: 1 porção.
Fonte: mdemulher
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