Respirar fundo, soltar musculatura e praticar exercícios podem ajudar. Veja algumas estratégias para prevenir ou lidar com situações de estresse.
Leia MaisSegundo os cientistas, é a partir dessa idade que os estereótipos relacionados a gênero começam a se firmar.
Leia MaisMas não dá para esperar seu chefe ler esta matéria e se convencer a reduzir sua jornada. Individualmente, o que dá sim para fazer é aprender a minimizar as pressões.
Leia MaisHábitos do dia a dia como o tipo de alimentação e até mesmo o local de guardar o smartphone podem prejudicar a fertilidade masculina.
Leia MaisCientistas de Harvard encontraram uma conexão entre as áreas cerebrais responsáveis pela excitação e percepção
Leia MaisO futuro da formação em negócios passa por cursos que ofereçam ioga, meditação, ginástica e comida saudável, segundo a neurocientista britânica Tara Swart, que não revela a idade.
Leia MaisEstudo afirma que essa dupla é capaz de combater o declínio de funções cognitivas, relacionado a demências
Leia MaisAlimentação e exercícios físicos podem pesar mais do que a silhueta na balança da saúde
Leia MaisSegundo o documento, elaborado com base em dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o sobrepeso em adultos no Brasil passou de 51,1% em 2010, para 54,1% em 2014.
Leia MaisEstudos mais recentes mostram que luzes azuis interferem na produção de melatonina com mais força que qualquer outro comprimento de onda visível, potencialmente deixando as pessoas mais alertas quando deveriam começar a se sentir sonolentas.
Leia MaisMontamos uma rotina ideal - e possível! - para melhorar a saúde e a disposição das futuras mães. Confira:
Leia MaisCientistas descobriram que a depressão é tão ruim para o coração dos homens quanto altos níveis de colesterol e obesidade.
Leia Mais