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Arroz cremoso

Arroz de frango cremoso com queijo, tomate e cenoura.

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Panqueca de Banana

Você pode ter ainda a opção de rechear com morangos e pasta de amendoim.

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Bolo integral de banana e maçã

Rápida e prática, uma delícia de bolo para o lanche!

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Peixe com legumes ao forno

Receita saudável, prática e simples de preparar.

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Hambúrguer vegetariano de quinoa

Comer hambúrguer no jantar não parece uma ideia tão proibitiva com esta opção que leva flocos de amaranto, farinha de aveia e semente de girassol.

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Smoothie de manga rico em proteína

É tempo de manga! E com esse calor a melhor pedida é essa receita desse smoothie de manga: rápido preparo e muito nutritiva.

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Aprenda receita de um delicioso e saudável misto de peito de peru

Fácil na execução, original no conceito e pensado para os mais variados paladares.

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10 dicas para assar legumes

Veja alguns truques para preparar receitas saborosas.

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Risoto de grãos light (aveia, cevada e trigo)

Um risoto super saudável que você pode acrescentar um tomate cereja e cebola francesa.

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Salada com molho de abacaxi

Saladinha com frango e abacaxi para dar um up em seu prato saudável.

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Bolo de amendoim em seu melhor formato: o saudável!

Que tal provar o ingrediente típico das festas juninas num prato que faz bonito à mesa e para a saúde?

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Receitas saudáveis com alimentos baratos

Tangerina e couve-flor estão com o preço em baixa no mercado, aprenda receitas baratas com os dois alimentos.

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