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Notícias

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SBC quer diretrizes mais rígidas na prevenção de problemas cardíacos em mulheres

Para conter a escalada de mortes por problemas cardíacos entre as mulheres, médicos adotarão padrões mais rigorosos de avaliação de risco. Atividade física é uma das indicações básicas.

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Hidroterapia

Quando o corpo entra em contato com a água, inúmeras alterações e principalmente adaptações acontecem.

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Empresa não pode se acomodar no padrão médio

O sucesso faz os empreendedores deixarem de lado a simplicidade e abandonarem a obsessão por atender os clientes da melhor forma possível.

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Músculos de farinha

Polêmica na internet traz à tona má qualidade de suplementos proteicos e levanta debate sobre seu uso indiscriminado por atletas amadores.

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Suplementos vitamínicos: Por que podem fazer mal

Doses exageradas de vitaminas podem desequilibrar o organismo e causar problemas que vão de cálculos renais a um risco maior de desenvolver câncer.

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Dor na coluna pode ser causada por erros de postura; saiba como evitar

Cerca de 80% das pessoas têm esse incômodo em algum momento da vida. Por isso, é importante tomar alguns cuidados, como fazer atividade física.

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Comer melancia melhora a performance e aumenta a recuperação nos exercícios

Suco natural da fruta é digerido mais facilmente pelo organismo. Aminoácido L-citrulina acelera a remoção de ácido lático e permite que se faça treinos mais intensos.

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Estudo mostra que açúcar, mesmo em doses consideradas normais, pode fazer mal à saúde

Quando alimentados com uma dieta rica em açúcar, camundongos apresentaram uma taxa de mortalidade maior e se reproduziram menos.

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Cigarro está associado a 26% das mortes por todos os tipos de câncer

Além do câncer de pulmão, o cigarro também pode aumentar as chances de câncer bucal, laríngeo, faríngeo, esofágico, hepático, pancreático, gástrico, renal, vesical, do colo do útero, intestinal e de mama.

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Cinco formas de melhorar a concentração

Especialista dá dicas para gerenciar distrações como mídias sociais, e-mails, celular e tarefas entediantes.

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Estudos revelam que prática de exercícios modifica células de gordura

Estudos demonstraram que a atividade física tem um efeito igualmente marcante na metilação do DNA no interior das células musculares humanas, mesmo após um único treino.

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O encontro é na academia

Os casais que têm pouco tempo para se exercitar e namorar conseguiram uma maneira de conciliar romance e malhação. Agora, o treino é em dupla.

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