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RECEITAS SAUDáVEIS

Arroz cremoso

Arroz de frango cremoso com queijo, tomate e cenoura.

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Publicado em: 04 de dezembro de 2017

Ingredientes:

Arroz integral
Frango desfiado
Queijo cottage
Ovos cozidos
Milho verde
Ervilhas
Tomate em rodelas
Cenoura ralada

Modo de preparo:
Unte um pirex com azeite extra virgem, despeje uma camada de arroz integral já cozido e preencha com o restante dos ingredientes. Repita o processo fazendo camadas até preencher todo o pirex. Leve ao forno. Sugestão: O arroz integral pode ser substituído por macarrão integral.

Receita enviada pelo nutricionista André Teles, do Programa Mais por Você