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RECEITAS SAUDáVEIS

Peixe com legumes ao forno

Receita saudável, prática e simples de preparar.

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Publicado em: 25 de outubro de 2017

Ingredientes:  

Filé de peixe
Batata inglesa
Cenoura em rodelas
Brócolis
Vegetais de sua preferência

Modo de preparo:

Forre uma assadeira com papel alumínio, faça uma espécie de cama com rodelas de batata já cozidas, coloque o filé de peixe já temperado por cima e distribua o restante dos legumes. Despeje um fio de azeite e cubra com papel alumínio fazendo uma espécie de pacote. Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos.

André Teles - nutricionista do programa Mais por Você (Medplan)