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22 truques culinários que turbinam a saúde
Existem macetes para tornar a refeição mais nutritiva e saborosa sem precisar mudar os ingredientes. O segredo, muitas vezes, está no modo de preparo.
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Receita Fácil de Barra de Cereal
Ideal para a hora do lanche, as barra de cereais são fontes de várias vitaminas. Veja uma receita fácil de fazer.
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Menos sal nas receitas de Natal e Ano Novo, por favor!
Os preparos do fim de ano não precisam de muito sal para ficarem gostosos. Pelo contrário! Veja como maneirar no sódio nessa época, quando é comum exagerar.
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Gengibre é bom pra quê?!
Saiba os benefícios desse tempero e onde colocá-lo para dar sabor às receitas - de sucos a molhos...
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Panqueca de Banana
Você pode ter ainda a opção de rechear com morangos e pasta de amendoim.
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Hambúrguer vegetariano de quinoa
Comer hambúrguer no jantar não parece uma ideia tão proibitiva com esta opção que leva flocos de amaranto, farinha de aveia e semente de girassol.
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Smoothie de manga rico em proteína
É tempo de manga! E com esse calor a melhor pedida é essa receita desse smoothie de manga: rápido preparo e muito nutritiva.
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Aprenda receita de um delicioso e saudável misto de peito de peru
Fácil na execução, original no conceito e pensado para os mais variados paladares.
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